1. TOP
  2. 生活ライフスタイル
  3. トラウマを消したいときは〇〇〇で遊びまくるのがいい!!

トラウマを消したいときは〇〇〇で遊びまくるのがいい!!

衝撃的な経験をしたとき、長い間それを引きずってしまうのがトラウマ(心的外傷)です。何気ない場面でも、ふと、その場面を思い出して恐怖感を覚えたり、不安になってしまいます。

実はそんな時に、あることをするだけでトラウマの恐怖感や不安感を消すことができる方法があるのです。

テトリスで遊びまくれ!

何年も後を引きそうなトラウマを負ってしまった時、また、トラウマを思い出して不安感に襲われた時は、テレビゲームのテトリスで遊びまくると心の傷を軽減できるそうです。

オックスフォード大学のエミリー・ホームズ博士が2009年に行った実験は、トラウマになりそうな画像を参加者に見せた後でテトリスをプレイさせたところ、そうでない参加者に比べて心の傷を引きずらずに済んだそうです。

ホームズ博士によれば、テトリスは脳の処理機能をたくさん使うせいで、トラウマにまで気が回らなくなってしまうらしいのです。

ショックな経験をした時は、テトリスでトラウマが残らないようにしましょう!

コレステロールを下げたいときは?運動も食事制限も必要なし!

\ SNSでシェアしよう! /

3xaiストーリーズ |映画・ドラマ・アニメ・漫画の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

3xaiストーリーズ |映画・ドラマ・アニメ・漫画の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 歌が上手くなるだけじゃない!ボイストレーニングのすすめ

  • 相手から「イエス」を引き出す確率を高くする簡単なテクニック

  • メンタリストが使う「聞き上手」になるためのテクニック

  • 郵便ポストの設置場所が見つからない!郵便ポストに関するアレコレ

  • 風水で金運アップさせる方法!たったこれだけで運気がグングン上がる

  • アソコのサイズを外見から簡単に判断するには?