「肩甲骨トレーニング」一覧

冬場は肩こりがヒドイ！自宅でできる簡単な肩こり解消法5選

寒い冬場は身体が硬くなってしまい、その緊張から肩こりに悩む人も増えてくるようです。 ゆっくりお風呂に入ると血行が改善され、多少は肩こりも楽になりますが、お風呂から出ると元に戻ってしまうという人も少なくないようです。 自宅 […]