「睡眠導入法」一覧

米軍で採用されているたった2分で眠りに落ちる睡眠導入法！パイロットの96%が成功

たった2分で眠りに落ちる睡眠導入法がSNSで話題になっています。 これは現在も米軍が採用している方法で、6週間の練習で96%ものパイロットに効果が見られたというから驚きです。 「なかなか眠れない」「夜、すぐ目が覚める」と […]