ダイエット | 3xaiストーリーズ｜映画・ドラマ・アニメ・漫画

お手軽なダイエットなら、食前キャベツダイエットがおすすめ！

様々なダイエット方法がありますが、食事を制限しながら行うダイエット方法が多くありますね。そのなかで数年前から密かに人気になっているのが「キャベツダイエット」です。食物繊維やビタミンCを豊富に含み、100gあたり23k […]

2017/10/23

健康ヘルス生活ライフスタイル

お菓子や油ものなど、身体に悪いとわかっていても、ついつい食べ過ぎてしまう。健康管理はもちろんダイエットの大敵でもある「過食」を簡単に防ぐ方法はないものでしょうか? 食欲ばかりは歯を食いしばって我慢するしかないと思われがち […]

2017/10/02

健康ヘルス生活ライフスタイル

食べても太らない人、また、食べるとすぐに太ってしまう人もいます… これはすべて体質、つまり遺伝子の働きによるものなのです。痩せの大食いの秘密をご紹介します。痩せの大食いの秘密とは？痩せの大食いと呼ばれて人がいま […]

2017/08/17

健康ヘルス

加圧トレーニングとは腕や足の付け根に圧力をかけ、血液の流れを制限しながら行うトレーニング方法であり、短い時間で効果が高いと言うことから、プロのスポーツ選手を始め、芸能人にも人気となっています。加圧トレーニングは圧 […]

2017/08/14

スポーツ健康ヘルス

ダイエットが必要な男性が増える傾向にあるようです。ダイエットの目的にメタボリック・シンドローム解消だとする方が多く、女性よりも健康志向が強いとされ、内臓脂肪を減らして健康体になりたい方や、高血圧や糖尿病を予防した […]

2017/07/28

健康ヘルス

骨盤ダイエットは定番のダイエット方法で、基礎代謝を高めることでダイエット効果があると言われています。また、骨盤ダイエットは骨盤のゆがみを正すことによって腰痛や肩こりなどさまざまな症状を和らげる効果もあります。骨盤 […]

2017/07/27

健康ヘルス子育て・育児

最近では、犬にも肥満が増えており、飼い犬の4分の１から3分の１が肥満状態であるといわれ、ダイエットが必要な犬がたくさんいます。ころっと太っている犬は愛嬌があり、とっても可愛いのですが、愛犬の健康を考えるととても […]

2017/07/16

動物ペット

人気テレビ番組「世界一受けたい授業」で紹介された東大式ウォーキングダイエットを見てアミノ酸に興味を持ったという人も多いのではないでしょうか？これは東京大学大学院特任教授だったこともあるドクターアミノこと大谷勝先生 […]

2017/06/24

健康ヘルス

筋トレ本を買ったり、ジムに通っても何の効果も感じられないと思っている方も少なくないと思います。いっそのことライザップにでも行ってみようかな？なんて考えている人も多いと思います。実は、ライザップに通わなくてもカッコいい […]

2017/04/15

健康ヘルス生活ライフスタイル