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熟睡できない！夜中に起きる！疲れがとれない！最悪のスパイラルからの脱出法
眠りが浅いせいか、 何度も夜中に起きてしまい、 気が付くと朝になってしまう…。 ぐっすり眠れたという実感も無く、 仕事中に凄い睡魔に襲われて倒れそうになる時もある… そんな経験をしたことのある方も多いのでは？ なかなかぐ […]
2017/08/20 -
抜け毛に効く食べ物！食生活の改善で抜け毛を予防しよう
抜け毛の原因として有名なのは 男性ホルモンの影響が大きいと言われていますが、 抜け毛はそれ以外にも生活習慣や生活環境といったことにも影響されます。 毎日の生活の中で実践しやすい抜け毛予防対策として、 食事の見直しがありま […]