タバコをやめたい人は必見！人気の禁煙グッズまとめ

タバコをやめたいけ、なかなかやめられないという人は少なくありませんね。そんな時は禁煙グッズを使ってみるのもひとつの手ですね。

人気の禁煙グッズをまとめてみましたので、ぜひ参考にして下さい。

人気の禁煙グッズ

最近は公共施設や飲食店、職場やビルの中などで禁煙が広がり、タバコを吸う場所が無くなってきているのが現状です。禁煙が進んだ背景としては健康ブームの中、タバコを吸っている人はもちろん、吸わない人にも副流煙などの害があることが認知されてきたことがあげられます。

禁煙ブームとタバコ代の値上げ、タスポの導入などによって、愛煙家がタバコを止めようと決意する人は多く、グッズも多数発売され使用されています。多数出ている禁煙グッズで人気が高いのは、CMなどでも知られているニコレットになり、手軽に始められるグッズではなく、医師の処方箋が必要な商品となっています。ニコレットの人気が高いと言うことで、真剣に禁煙に取り組んでいる人の多さがわかります。

ニコレットもニコチン代替グッズとなっていますが、ニコチン漸減療法としてはフィルターに取り付けるタイプのニコブロックも人気が高く、徐々に体内からニコチンを無くしていくという禁煙グッズとなっています。

インターネットを利用して禁煙を行う方法も人気が高く、インターネット禁煙マラソンは参加登録寄付金を支払い、3週間にわたって仲間と共にプログラムを勧めていくと行った方法です。

様々な禁煙グッズがありますので、失敗しても諦めず、自分に合った方法を見つけ出し、成功を手に入れましょう。

手軽な禁煙グッズ

禁煙の為のグッズはいろいろ思考を凝らした商品も数多く発売されていますので、自分に合う物を選ぶことが、成功への近道といえるでしょう。

禁煙にはストレスがつきものですが、このストレスを溜めないために考えられたCDがあります。もちろん禁煙を行っている人以外にも効果のあるCDですので、タバコを止めた後でも音楽を聞き、心癒すことが出来るようになっています。禁煙の為だけに作られているCDは、音楽に合わせてメッセージが聞こえ、自然とタバコを吸わなくなるようになるという優れものです。

音楽を聴くだけで禁煙が成功するとは思えないという人も居ると思いますが、実際に成功している人も多数いることから、手軽な気持ちでチャレンジしてみるのも良いでしょう。

その他にも変わった禁煙グッズは沢山あり、タバコを止めるという決意を忘れないような、マグカップやコースター、カレンダーなどが売られています。目につく所に禁煙に関する文字があれば、吸いたくなった衝動を抑え、決意も新たに日常が送れます。

ボールペンやマウスパットなどの禁煙グッズもあり、自宅でも仕事先でも活躍できるユニークな商品もあります。
どの禁煙グッズも手軽に購入出来るため、自分に合う物を探す意味でも、いろいろ試してみるのも良いでしょう。

禁煙草でタバコを止める

禁煙草とはタバコの形をしたグッズになり、タバコと同じように火を付けて吸うことになりますが、ニコチンが含まれていません。禁煙したいけれど、いきなり吸わなくなるのは習慣的にも精神的にも難しいという人にはお勧めのグッズと言えるでしょう。

禁煙草はニコチンを含まない杜仲の葉を使用しているため、身体に害はない上に、味はタバコに似ているため、吸いたいという欲求を充分に満たしてくれる商品となっています。見た目も方法も普通のタバコを吸っているのと同じになっているため、禁煙しているというプレッシャーもなく、自然にタバコを止めることができるでしょう。

タバコを吸っているのに禁煙が出来るという不思議なグッズですが、成功者も多い為、真剣にタバコを止めたいと考えている人は、是非試してみてください。タバコを吸わないイライラを我慢すると言うことは、精神的にも辛く、禁煙が上手く行かない場合が殆どになっています。

無理に吸わないという行動はせず、禁煙草を利用すれば吸えないイライラが解消され、精神的にも楽になり、自然と吸わなくても平気な身体になっていきます。今までいろいろな禁煙グッズを使用しても上手くいかなかった人も、是非禁煙草を試してみてください。

禁煙飴でタバコを止める

禁煙グッズはいろいろ発売されていますが、価格も手ごろで気軽に始められる商品として、なめるだけでタバコを止める手助けをしてくれる飴があります。飴なので持ち運びや携帯にも便利で、場所や時間を選ばず使用できるため、禁煙にチャレンジしている人には使いやすいグッズになっています。

禁煙グッズと言えばパイポを思い浮かべる人も多くいますが、場所も考えて使用しなくてはいけない上に、目立ってしまうため女性などには敬遠されています。禁煙飴は男女問わず使用しやすく、味もコーヒー味やミント味、紅茶味やフルーツ味など様々あるため、飽きることなく長期的に続けることが出来るグッズです。

禁煙飴をなめることにより、松葉エキスやエゾウコギなどの植物エキスが溶け出し、タバコを吸ったとしても美味しく感じなくなる効果があります。禁煙飴の種類で配合されている成分は違ってきますが、どの飴も口の中でゆっくり溶かし、噛まないように注意しましょう。

禁煙飴はニコチンの成分が入っていないため、口寂しいときはいつでも利用する事が出来ます。飴をなめ続ける事によって、タバコの味もニオイも徐々にイヤになり、禁煙に成功するといった仕組みになっていますが、ある程度本人の努力も必要となっています。

禁煙フィルターで無理なく止める

禁煙するに当たって問題なのは、吸いたくなる衝動との戦いに勝てるかどうかと言うことです。タバコを吸いたいという衝動は口寂しさから来るものと、ニコチンが切れて吸いたくなるという衝動からになります。

ただ口寂しいと言う人は、ガムや飴などのグッズによって禁煙を成功させる事は割合と簡単にできますが、ニコチン依存症の人はそう簡単に禁煙が出来ません。

いきなりニコチン0の生活に不安や自信が無い人は、タバコにフィルターを取り付けるグッズを使用しながら、禁煙にチャレンジすることがお勧めです。いつも吸っているタバコにフィルターを取り付けることにより、ニコチンやタールを減らし、徐々にニチコンが無くても平気な身体に戻していきます。

フィルターの種類も様々あり、段階によって使い分けて禁煙を成功させるグッズとなっています。タバコ自体に液体を染みこませ、フィルターの役割を担う禁煙グッズもあり、見た目が変わらないことから目立つ心配もありません。

ニコチンやタールをブロックする液体を1滴から2滴、3滴と徐々に増やしていくことで、無理なく禁煙に成功出来ます。液体を含ませても味などが変わらず、いつものタバコと変わりなく吸えるのですが、ニコチンやタールをカットしてくれるため、自然と禁煙出来る商品となっています。

禁煙グッズのニコチンパッチ

禁煙を成功させるためには、ただタバコを止めてみるのではなく、様々な医療グッズを使用し、また吸ってしまうという失敗が無いようにする必要があります。何度チャレンジしてもなかなか禁煙が出来ない理由として、ニコチン依存がありますが、これを解決するためにはニコチンの代替え両方を行えば良いのです。

医療用の禁煙グッズとしてはニコチンパッチが有名ですが、これを使用することにより、ニコチンの離脱症状は抑えられます。ニコチン依存は身体的依存となりニコチンパッチのようなグッズで解消出来ますが、禁煙していた習慣である心理的依存からも抜け出す必要があります。

心理的依存は好きな音楽を聴いたり、趣味を見つけるなどで抜け出すことが出来ますが、身体的依存は医療グッズに頼る方が禁煙の成功率が高くなっています。

禁煙グッズであるニコチンパッチは誰でも簡単に購入できる物ではなく、専門医の処方が必要になります。専門医の説明を受け、きちんと使用法を守る必要があり、心臓に病気がある人や妊娠の可能性のある女性は使用が出来なくなっています。

ニチコンパッチを使用すれば必ず禁煙出来るという事はなく、きちんとした使用方法に加え、最後は自分の強い意志が必要になってきます。

ニコチンガムの禁煙効果

禁煙グッズとしてはニコチン代替え療法として使用できる物の効果が高く、ガムもその１つになっています。禁煙にニコチン代替え療法が良い理由としては、長年タバコを吸い続けた身体はニコチンの薬物依存症に陥っているからです。

その為、ただ単にタバコを吸わないという禁煙方法をとっても、ニコチンの禁断症状に耐えられず、すぐに喫煙をしてしまう可能性がとても高くなっています。その為にニコチンをタバコ以外で取る方法に変え、徐々にニコチンが身体に入らなくても平気な、健全な身体へと変えていき、禁煙も成功させるという事です。

禁煙をしている人は口寂しくなるものですが、ニコチンガムならばその問題もクリアされ、ニチコンを摂取することで禁断症状も和らげることが出来ます。ニコチンガムを噛むことにより、口の中の粘膜からゆっくり吸収され、血液中のニコチン濃度を上げていくという禁煙グッズになります。

現在は世界50カ国以上で使用されている、安全性の高い禁煙グッズですが、妊娠中の人や、心疾患、アルコール依存症の人などの利用は出来ませんので注意しましょう。

ニコチンガムは薬局などで簡単に手に入りますが、心配な人は専門家の説明を聞き、よく理解してからの使用が良いでしょう。

マタニティ専用パイポで禁煙する

喫煙している女性は多くいますが、タバコを止めるきっかけとして、妊娠を境に禁煙を決意する人が多くなっています。妊娠中にタバコを吸うことは胎児に悪影響を及ぼし、死産や早産、低体重児での出産の確率が高くなってしまうのです。

妊娠したからといってすぐに禁煙というのは、長年吸い続けた身体には辛く、吸ってはいけないというストレスも妊娠中の身体には良くありません。そんな時に活躍するのがマニティ用に開発された禁煙グッズになり、パイポなどを利用する用にすれば、ストレスを感じることなく止めることを手助けしてくれます。

禁煙グッズであるマタニティパイポは、レモン味やオレンジ味などがあり、女性が好きな味になっているため、タバコを吸いたくなったら代わりに使用するようにしましょう。禁煙のイライラを防ぐ効果と共に、妊娠中の肌を労るような成分も配合されているため、女性にはうれしい商品となっています。

出産後も赤ちゃんの事を考え、誤飲や副流煙を防ぐため、引き続き禁煙を行った方が良いでしょう。もちろん妊娠中でない女性でもマタニティパイポの禁煙グッズを使用することは出来ますので、出産後もそのまま継続させ、タバコを吸わない健康的な生活を送るように心がけましょう。

長年人気の高い禁煙パイプ

禁煙グッズとして昔からパイプ式の物が有名ですが、CMで一躍知られることになった｢禁煙パイポ｣は今でもタバコを止めたいと願う人には人気の商品となっています。禁煙パイプは誰もが薬局で簡単に購入する事が出来、価格も手ごろなことから手軽にはじめられるグッズとなっています。

最近はタバコを吸える場所の制限が非常に多く、副流煙などの問題から周りの人にも大きな影響が出ることも知られてきました。その上にタバコ代の値上げなども加わり、禁煙を決意する人も増えてきているのが現状です。

禁煙の方法はいろいろありますが、20年以上利用されているパイプ式のグッズは多くの人が利用し、成功している商品です。禁煙パイプの構造はフィルターに香料が混ぜてあり、タバコの変わりに吸うことで喫煙したいという衝動を紛らわせる効果があります。

禁煙パイプは作りもタバコの様になっているため、吸えない口寂しさや手持ちぶさたを解消させるという役割も持っているのが特徴と言えるでしょう。禁煙パイプの味もいろいろあり、目覚めにお勧めのペパーミント味や、誰もが好む爽やかなレモンライム味、口臭予防も期待できるグリーン味などがありますので、気分や時間帯によって選ぶことが出来ます。

まとめ

いかがでしょうか？かなりたくさんの禁煙グッズがあるようですね。

おすすめは「ニコチンパッチ」です。海外では普通にスーパーなどでも手に入るのですが、日本の場合は医師の処方箋が必要になるので、ちょっと面倒ですが、ぜひ試してみる価値はあると思います。

頑張って禁煙を実現させましょう！

禁煙失敗は意志の弱さではない！禁煙を成功させる方法