1. TOP
  2. 生活ライフスタイル
  3. やる気がわかないとき、たった2分で自信がわいてくる方法とは?

やる気がわかないとき、たった2分で自信がわいてくる方法とは?

「朝から体がダルくて全然やる気が出ない、大事な会議があるのにどうしよう…」

そんな経験をした方も多いのではないでしょうか?

実はたった2分でできる、やる気を出す方法があるのです!

仁王立ちを2分間しよう!

イギリスのメンタリスト「エイミー・カディ」によると、どうにもやる気がわかない時でも「力のポーズ」を取れば、モリモリと自信がわいてくるそうです。

具体的には、スーパーマンのように仁王立ちのポーズを2分間ほど続けるだけ!

脳内のテストステロンやコルチゾールといったストレスホルモンのレベルが変化し、精神状態も変えてしまうのです。

大事なのは、このポーズを最低でも1分以上続けること。どんなにバカらしくても、同じ姿勢を長く続けるうちに、変化が出てくるはずです。

記憶力を瞬時に上げる!!誰にでも30秒で出来る暗記テクニック

\ SNSでシェアしよう! /

3xaiストーリーズ |映画・ドラマ・アニメ・漫画の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

3xaiストーリーズ |映画・ドラマ・アニメ・漫画の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 本人が気が付かない音痴のパターンと音痴になる人

  • スーツケースのカギ紛失時の対処法!カギのかかったカバンでも簡単に開閉できる

  • 心の痛みと体の痛みを簡単に楽にするには?

  • 喜ばれるお歳暮の品!今年は何を贈ろうか?

  • 自分がどう思われているかを簡単に判断するテクニック

  • 歌が上手くなるだけじゃない!ボイストレーニングのすすめ