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簡単に自己コントロール力をアップする方法

ダイエットや勉強など、辛いことをやらなければいけない場面で重要になるのが、自己コントロールの能力です。

体重を減らそうと思っても、自制心がないと、ついつい夜食に手が伸びたりしてしまいます。

そんな時、簡単に自己コントロール力をアップする方法があるんです。

お金のイメージを思い浮かべる

自己コントロール力を簡単にアップする心理学テクニックが、お金のイメージを思い浮かべるということ。

2012年にアメリカで発表された実験では、単にお金について考えるだけで、その後の作業効率が格段にアップしたというのです。

なんでもお金のイメージには、作業の難易度を低く思わせてくれる作用があるらしいのです。

自制心が必要になる場面では、お金をイメージしてみましょう!

誰にでも簡単にできる収入をアップしやすくする方法とは?

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