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やる気がわかないとき、たった2分で自信がわいてくる方法とは?

「朝から体がダルくて全然やる気が出ない、大事な会議があるのにどうしよう…」

そんな経験をした方も多いのではないでしょうか?

実はたった2分でできる、やる気を出す方法があるのです!

仁王立ちを2分間しよう!

イギリスのメンタリスト「エイミー・カディ」によると、どうにもやる気がわかない時でも「力のポーズ」を取れば、モリモリと自信がわいてくるそうです。

具体的には、スーパーマンのように仁王立ちのポーズを2分間ほど続けるだけ!

脳内のテストステロンやコルチゾールといったストレスホルモンのレベルが変化し、精神状態も変えてしまうのです。

大事なのは、このポーズを最低でも1分以上続けること。どんなにバカらしくても、同じ姿勢を長く続けるうちに、変化が出てくるはずです。

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