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記憶力を瞬時に上げる!!誰にでも30秒で出来る暗記テクニック

生活ライフスタイル
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受験や資格試験など、様々な学力テストで重要になってくるのが「記憶力」です。

しかし、暗記が苦手という人も多いのではないでしょうか?覚えたつもりでいても、いつのまにか頭から消えてしまったという経験は誰にでもあるはずです。

記憶力をアップさせるには脳トレが効果的と言われていますが、実は誰にでも簡単にできる記憶力アップの方法があるのです。

両目をすばやく30秒動かす!

面倒なトレーニングを避けて、瞬時に記憶力をアップさせたいなら、両眼を素早く左右に30秒動かすと良い。たったこれだけなんです。

両眼の神経は脳の記憶笑直結しているため、目の筋肉を動かすことでダイレクトに脳を刺激することができるのです。

メトロポリタン大学の研究によれば、両目を動かしたあとで単語の記憶テストを行った学生は、何もしなかった学生に比べて倍のスコアを記録したそうです。

ポイントはできるだけハイスピードで両眼を動かすこと。英単語や数学の公式、電話番号など、単純な暗記が必要な場面で使えるテクニックです。

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