血管にたまって心臓病や脳梗塞を引き起こし、突然死の原因ともなりえるコレステロール。一旦増えるとなかなか減らすことができない、実に厄介な代物です。 健康な食生活と適度な運動しか解決策はないと思われがちですが、実は心理的なテ … 続きを読む コレステロールを下げたいときは？運動も食事制限も必要なし！